Im individuellen Online Coaching machen wir vorerst eine Anamnese, damit wir optimal vorbereitet sind.
Für den 1. Technik Check schickst Du mir nach Bedarf Videos der wichtigsten Lifts.
Das Coaching besteht aus einem 4 – 6 wöchigen Trainingsplan mit jeweils 1 Woche Deload.
Anschließend zum Plan gibt es den 2. Technik Check, Du erhältst mein Feedback und wirst stärker!